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The Flow

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Den Flow-Zustand erreichen, sich endlich mal konzentrieren können! Als Flow bezeichnet man den Zustand höchster Konzentration und totaler Versunkenheit in eine Tätigkeit.

Läuft bei dir! Ständig wird das menschliche Gehirn durch eine Überflutung von Reizen abgelenkt. Langeweile und Monotonie lösen – genau wie zu hohe Ansprüche und zu viel Arbeit – Stress aus. Wer sich aber im sogenannten Flow-Zustand befindet, bewegt sich im Bereich zwischen Überforderung und Unterforderung mit Tendenz zur Überforderung. Wir sind nur genau dann besonders motiviert, kreativ und vor allem produktiv, wenn uns eine Aufgabe nicht langweilt und nur minimalst herausfordert. Dabei erfüllt uns die Tätigkeit an sich und nicht unbedingt das Ergebnis.

Hands On 1

❗️ Du willst den Flow: Schreibe deine Ziele auf. Was möchtest du erreichen? In dem Moment, wo du bewusst und aktiv deine Pläne schmiedest, stellen sich häufig Antriebskraft und Flow ein.

Hands On 2

❗️ Lerne etwas Neues. Horizont erweitern, Talente ausbauen, gute Gedanken machen.

Hands On 3

❗️ Flow für deine Kunden: Mach etwas Verrücktes und fördere den Spieltrieb. Gewohnheiten durchbrechen, verrückte Dinge tun. Trau dich!

Hands On 4

❗️ Flow für Kollegen und Mitarbeiter? Hier sind die Zauberwörter Struktur und Zeit. Setze klare Rahmenbedingungen und Ziele und ermögliche genug Zeit, um den Flow-Zustand zu erreichen.

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    basiert auf dem Reaktanz-Effekt.


    Niemand soll uns einschränken. Reaktanz ist eine psychologische Verteidigungsform. Emotionale Argumente, Druck oder Verbote lösen eine Abwehrreaktion hervor. Menschen vertreten dann genau die Position, von der sie abgebracht werden sollten.

    Mehr zum Reaktanz-Effekt >>>

    Aus unserer Format-Reihe
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